Hoy vamos a intentar ayudarte dándote las claves sobre cómo escoger el colchón. Queremos que descanses bien y que te levantes como nuevo por la mañana para afrontar el día con vitalidad y esto lo puedes conseguir eligiendo bien tu equipo de descanso.

CÓMO ESCOGER EL COLCHÓN

La oferta del mercado es tan amplia que es normal que surjan dudas sobre cómo escoger el colchón que mejor se adapta a cada uno. Es una decisión importante, ya que está demostrado que tener un sueño de calidad afecta positivamente a nuestra salud y más aún si tenemos en cuenta que pasamos 1/3 de nuestra vida durmiendo.

Posición en la que duermes

Las personas que duermen boca arriba deben escoger colchones duros, mientras que aquellas que duermen de lado, necesitarán colchones con menos firmeza para que el hombro pueda hundirse ligeramente.

El peso

Los colchones de mayor flexibilidad son ideales para las personas que pesan poco. En caso contrario, necesitarás un cochón firme para evitar un excesivo hundimiento.

Temperatura

Si normalmente pasas calor mientras duermes, una buena solución sería el colchón de muelles, porque son más frescos y se ventilan fácilmente. Los colchones de látex o viscoelásticos conservan el calor, así que son mejores para personas frioleras o que viven en sitios fríos.

OTROS CONSEJOS

• Es necesario que cambies de colchón si ya tiene más de 10 años o sientes que ha perdido sus propiedades de firmeza.
• Si el colchón es para dos, hay que tener en cuenta las necesidades de tu pareja. Si ambos tenéis muchas diferencias, podéis optar por comprar 2 colchones independientes y juntarlos.
• Los colchones firmes están indicados para las personas que se mueven mucho al dormir.
• Necesitarás completar tu equipo de descanso con una buena base y una buena almohada.
• Es recomendable que el colchón mida 10cm más de lo que mide la persona que lo va usar.
• No dudes en preguntar a nuestro staff. Resolveremos tus dudas sobre cómo escoger el colchón que mejor se adapta a ti.

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