Dormir bien es necesario para nuestra salud y bienestar físico y psicológico, ya que aporta múltiples beneficios: cuidado del corazón, reducción del riesgo de padecer ciertas enfermedades, como la diabetes, aumento de la capacidad intelectual o mejora del estado de ánimo, entre otros. Para poder aprovechar todas estas ventajas, no sólo tenemos que fijarnos en el número de horas que dormimos, sino en la calidad del sueño que estamos teniendo y para ello es fundamental saber cuál es el colchón ideal para cada uno de nosotros.